Att skriva dagbok är en aktivitet som kan utföras på olika sätt och som tidigare visat sig ha goda förutsättningar att främja det fysiska och psykiska måendet. Syftet med denna litteraturstudie har varit att undersöka individers upplevelse av att skriva dagbok i bearbetande syfte under stressfyllda livssituationer. Inkluderade artiklar har tematiserats och analyserats utifrån Antonovskys Känsla av sammanhang-teori samt Lazarus och Folkmans teori kring kognitiv coping. Resultatet visade att dagboksskrivandet har ökat deltagarnas insikt om sig själva och sin situation samt att dagboken utgjort ett praktiskt stöd för att minnas och agera. Det har även framkommit utmaningar med att skriva som relaterar till känslomässiga och praktiska anledningar. Interventionen indikerade att vara ett kostnadseffektivt och fördelaktigt inslag som kan användas som ett komplement till övriga sociala insatser för socialarbetare på olika arenor.