Syftet med denna studie är att problematisera huruvida det är möjligt att praktisera och leva ut ett dygdigt beteende, samt att för läsaren besvara frågan hur man kan integrera teorierna kring dygderna i sin vardag. Studien baserar sig på två grundantaganden: att man kan öva sig i att leva dygdigt; samt att människan bör sträva efter detta pga. religionens positiva effekter, vilka är utvecklandet av helgonegenskaper, ökat välbefinnande, mental och fysisk hälsa, och samhälleliga effekter.Som svar på dessa två grundantaganden redovisas såväl empirisk som teoretisk forskning inom området. Undersökningen kommer i det första avseendet att härledas till teorier och andra undersökningar som gjorts inom området, men i ett försök att skildra om det finns olika metoder som man kan tillgodogöra sig för att leva dygdigt kommer även en mindre studie av en specifik tradition att undersöka om det just finns metoder för att utveckla religionens eller trons positiva effekter. Metoden innefattar tolkning och erfarenhet av kvalitativa data utifrån ett humanistiskt perspektiv. Teorin utgår utifrån ett religions-psykologiskt perspektiv, där människans upplevelse- och erfarenhetsvärld beskrivs.Resultatet visar att det är möjligt att leva med dygder i dagens samhälle. Man behöver leva dygdigt för att inte ge upphov till beteenden och attityder som står i strid mot det dygdiga. De effekter som beskrivits i arbetet är alla konsekvenser eller effekter av religioner som människan bör sträva efter. Religionens positiva effekter kan sammanfattas i en universell godhet och en fromhet, som den kommer till uttryck hos religiösa gestalter. Studiens beskrivna metoder kan fungera som viktiga redskap för att uppnå detta. Det finns flera olika metoder för att förbättra sinnestillstånd och karaktärsdrag hos individer, och alla erbjuder de något specifikt i olika situationer. Kunskap om de olika metoderna som skapar mening är viktigt för att kunna orientera sig i olika situationer, speciellt när gamla källor till meningsskapande blir hotade eller förlorade.Svaren på frågeställningarna stöder studiens grundantaganden; Människan kan leva dygdigt i dagens samhälle, och människan kan utveckla trons eller religionens positiva egenskaper hos sig själv, men det gäller att gå in med rätt perspektiv (varande) och att få processen att bli en kreativ personlig transformation.