Målsättningen med Innebandy Flex är att sänka trösklarna och öka tillgängligheten för att skapa ett livslångt intresse för innebandy. Syftet med rapporten var att undersöka om Innebandy Flex med förenklade regler och mer flexibla träningsformer kan bidra till en inkluderande och tillgänglig idrottsaktivitet. Rapporten presenterar resultat från en studie som undersökt Innebandy Flex inom skola och förening.

Deltagarna som ingick i undersökningen var indelade i två urvalsgrupper. Den ena urvalsgruppen var låg- och mellanstadieelever och lärare på en grundskola i Värmland. Den andra urvalsgruppen var spelare och ledare som var aktiva i en innebandyförening i Värmland där de spelar Innebandy Flex. För att förstå relationen mellan deltagarnas upplevelser och spelets faktiska situationer användes fokusgruppsintervjuer och videoobservationer. Därutöver gjordes en individuell intervju med en lärare och en gemensam intervju med föreningens sportchef och Innebandy Flex-ansvarig.

Innebandy Flex gav spelarna mer tid med bollen, vilket underlättade bollkontroll och delaktighet, särskilt för nybörjare. Men krävde samtidigt spelförståelse för att utnyttjas fullt ut. Spelet präglades av lägre tempo och mindre fysisk kontakt än traditionell innebandy. Det skapade ett mer strukturerat och organiserat spel men kunde bidra till minskad rörelse och intensitet.

Innebandy Flex i föreningen framstod som en lågtröskelverksamhet som möjliggjorde deltagande oavsett ålder, erfarenhet eller fysisk nivå. Den kravlösa strukturen, där spelare kunde komma och gå utan närvarokrav eller ekonomiska krav, ökade tillgängligheten för att spela innebandy.  Resultatet visade att implementeringen av Innebandy Flex i föreningen krävde att föreningens ledning såg värdet av verksamheten och hade en vilja att det skulle vara en del av den ordinarie verksamheten. Det krävde att föreningen var tydlig med och hade uthållighet i grundkonceptet om flexibilitet, låga trösklar och ett inkluderande förhållningssätt så att personer med varierande erfarenhet av innebandy kunde delta.

Resultatet visade att Innebandy Flex kan vara en inkluderande och anpassad idrottsaktivitet i skolan. När elever ges ökat tidsutrymme och under spelet, förbättras deras upplevelse av kontroll och kompetens, vilket i sin tur kan främja både engagemang och upplevd kompetens. För att eleverna ska förstå och kunna tillämpa Innebandy Flex bör det sker vid flera tillfällen. Genom att organisera undervisningen i en serie lektioner kan eleverna lära sig och skapa ett intresse för att spela innebandy. För att Innebandy Flex ska fungera är det viktigt att tänka på elevernas erfarenhet av innebandy. Därför är det viktigt att justera spelets svårighetsgrad baserat på gruppens behov och förmåga.

Vad rapporten visar är att när olika aktörer inom idrotten delar en gemensam vision är alternativa och nya former av idrott möjlig. Det är inte spelarna som behöver förändras utan spelet och organisationen förändras för att tillgängliggöra idrotten för fler. Det är en strategi som kan nå fler än att erbjuda mer av samma för att locka de som redan valt bort eller valts bort i idrotten. Med flexibla regler och flexibel organisation kan innebandy göras tillgänglig för fler genom Innebandy Flex.