"Det är lite allround du kan fråga lite alltmöjligt": En kvalitativ interventionsstudie om hälsocoaching på en arbetsplats med stillasittande kontorsarbete.
2023 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE credits
Student thesisAlternative title
“It´s a bit of an all-rounder, you can ask a bit of everything” : A qualitative intervention study on health coaching in a workplace with sedentary office work. (English)
Abstract [sv]
Sammanfattning
Syftet med denna kvalitativa interventionsstudie var att undersöka hur anställda med stillasittande kontorsarbete upplever hälsocoaching med fokus på fysisk aktivitet och stillasittande. Arbetet har utgått från följande tre frågeställningar:
· Vilka fördelar upplever de anställda med hälsocoachinterventionen på arbetsplatsen?
· Vilka faktorer i hälsocoachinterventionen upplever de anställda som stöttande för att upprätthålla hälsosamma vanor på arbetsplatsen?
· Vilken roll upplever de anställda att en hälsocoach på arbetsplatsen kan ha för deras hälsovanor?
Semistrukturerade intervjuer genomfördes med samtliga sju deltagare/anställda med stillasittande kontorsarbete, för att undersöka hur de upplevt hälsocoachinterventionen på arbetsplatsen.
Kvalitativ innehållsanalys användes för att analysera datainsamlingen. Resultatet besvarar studiens forskningsfrågor enligt följande teman:
Fördelar: En arena för hälsofrågor, Hälsocoachens breda kunskap, Individuellt samtal på de anställdas arbetsplats.
Stöttande faktorer: Hälsocoachingens individanpassning, Styrkan med målsättning.
Hälsocoachens roll: Förebyggande roll, Holistisk roll, Pushande och stöttande roll.
Slutsatsen som dras i denna interventionsstudie är att anställda med stillasittande kontorsarbete upplever både fördelar och stöttande faktorer i hälsocoachinterventionen för att upprätthålla hälsosamma vanor på arbetsplatsen. De har därmed en positiv upplevelse av hälsocoachinterventionen på arbetsplatsen. De uttrycker att det finns ett stort behov av fortsatt hälsocoaching som kan integreras på fler arbetsplatser. De anställda upplever att hälsocoachen kan ha både en förebyggande-, holistisk, stöttande och pushande roll, för deras hälsovanor på arbetsplatsen.
Abstract [en]
Abstract
The purpose of this qualitative intervention study was to investigate how employees with sedentary office work experience health coaching with a focus on physical activity and sedentary behavior. The work has been based on the following three questions:
• What benefits do the employees experience with the health coach intervention in the workplace?
• Which factors in the health coach intervention do the employees perceive as supportive in maintaining healthy habits in the workplace?
• What role do employees feel that a workplace health coach can have for their health habits?
Semi-structured interviews were conducted with all seven participants/employees with sedentary office work, to investigate how they experienced the health coach intervention at the workplace.
Qualitative content analysis was used to analyze the data collection. The results answer the study's research questions according to the following themes:
Advantages: An arena for health issues, The health coach's broad knowledge, Individual conversation at the employees' workplace.
Supporting factors: Individual adaptation of health coaching, Strength with goal setting.
The health coach's role: Preventive role, Holistic role, Pushing and supporting role.
The conclusion drawn in this intervention study is that employees with sedentary office work experience both benefits and supportive factors in the health coach intervention to maintain healthy habits in the workplace. They thus have a positive experience of the health coach intervention in the workplace. They express that there is a great need for continued health coaching that can be integrated in more workplaces. The employees feel that the health coach can have both a preventive, holistic, supportive and pushing role for their health habits in the workplace.
Place, publisher, year, edition, pages
2023. , p. 66
Keywords [en]
Physical activity, health coaching, health habits, sedentary office work
Keywords [sv]
Fysisk aktivitet, hälsocoaching, hälsovanor, stillasittande kontorsarbete
National Category
Sport and Fitness Sciences
Identifiers
URN: urn:nbn:se:kau:diva-95650OAI: oai:DiVA.org:kau-95650DiVA, id: diva2:1773553
Subject / course
Sports Science
Educational program
Programme in Sport Science/sport coaching, 180 hp
Supervisors
Examiners
2023-06-272023-06-222023-06-27Bibliographically approved