Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Sömnvanor hos tonåringar, att sova gott eller inte: En tvärsnittsstudie om hur sömnstabilitet och medieanvändning är relaterade till insomni hos svenska skolungdomar på högstadiet
Karlstad University, Faculty of Arts and Social Sciences (starting 2013), Department of Social and Psychological Studies.
2017 (Swedish)Independent thesis Basic level (degree of Bachelor), 10 credits / 15 HE creditsStudent thesisAlternative title
Sleep habits in teenagers, to sleep well or not : A cross sectional study about how sleep stability and media use are related to insomnia in Swedish high school adolescents (English)
Abstract [en]

During the teenage years biological and social changes appear in individuals. This can lead to changes in sleep and sleeping problems can arise. A decrease in sleep can lead to impairments in behavior, emotion regulation and academic achievements.The aim of the study was to examine how sleep stability and media use could be related to insomnia in Swedish high school adolescents. Furthermore gender differences were examined. The study had a cross sectional design and surveys were used to collect the data with a sample of 2424 high school students in grade 7 and 8.Pearsons r showed significant correlations between sleep stability and insomnia and media use and insomnia. A multiple regression showed that sleep stability and media use could predict insomnia. Independent t-tests showed that there were significant gender differences where the girls showed a higher degree of insomnia and media use and the boys showed a higher degree of sleep stability.A conclusion from the study was that for schoolchildren in their teens sleeping problems may be prevented by good sleeping habits. Sufficient sleep may cause physical and mental health to be strengthen which is important for adolescents on their way into adulthood.

Abstract [sv]

Under tonåren sker många biologiska och sociala förändringar hos individer. Det medför bl.a. att sömnen förändras och sömnsvårigheter kan uppstå. För lite sömn kan leda till försämringar vad gäller beteende, känslohantering och akademisk prestation.Studiens syfte var att undersöka hur sömnstabilitet och medieanvändning kunde relateras till insomni hos svenska skolungdomar på högstadiet. Vidare undersöktes om det fanns könsskillnader. Studien använde en tvärsnittsdesign och data samlades in via enkäter där stickprovet utgjordes av 2424 högstadieelever i åk 7 och 8.Pearsons r visade på signifikanta samband mellan sömnstabilitet och insomni samt medieanvändning och insomni. En multipel regressionsanalys visade att sömnstabilitet och medieanvändning kunde predicera insomni. Oberoende t-test visade att det fanns signifikanta könsskillnader där flickorna visade på en högre grad av insomni och medieanvändning och pojkarna visade på en högre grad av sömnstabilitet.En slutsats som kunde dras av studien var att för skolungdomar i tonåren kan sömnsvårigheter förebyggas genom goda sovrutiner. Tillräckligt med sömn kan medföra att den fysiska och psykiska hälsan stärks vilket är viktigt för ungdomar på väg in i vuxenlivet.

Place, publisher, year, edition, pages
2017. , 22 p.
Keyword [en]
sleep, sleep stability, insomnia, media use, teenagers
Keyword [sv]
sömn, sömnstabilitet, insomni, medieanvändning, tonåringar
National Category
Psychology
Identifiers
URN: urn:nbn:se:kau:diva-63938OAI: oai:DiVA.org:kau-63938DiVA: diva2:1144021
Subject / course
Psychology
Supervisors
Examiners
Available from: 2017-09-25 Created: 2017-09-25 Last updated: 2017-09-25Bibliographically approved

Open Access in DiVA

No full text

By organisation
Department of Social and Psychological Studies
Psychology

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

Total: 8 hits
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf