Change search
CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf
Motion eller ej - en studie om motion och de bakomvarande motiven bland kommunalt anställda
2005 (Swedish)Independent thesis Advanced level (degree of Master (One Year))Student thesis
Abstract [sv]

Uppsatsen har inspirerats av den allmänna debatten om bristen på fysisk aktivitet bland befolkningen. Andelen fysiskt aktiva tycks dock ha ökat under senaste decenniet. Många anser ändå att alltför få är tillräckligt aktiva. De motionsformer som är enklast att utföra är vanligast. Även om hälsomotivet är det vanligaste motivet bland båda könen tenderar männen vara mer prestationsinriktade. Det som driver, motiverar, till en handling är i hög grad beroende av personliga kvaliteter. Motivation till fysisk aktivitet är beroende av en rad olika förhållanden både inom och utom oss själva. Att "komma igång" kan vara svårt därför att en otränad till en början lätt får en negativ upplevelse. Upplevelserna ändras och övergår till mer positiva om träningen upprätthålls. Individens tro på sin egen förmåga liksom målsättningar och inställning till målet är viktiga för att skapa tillräcklig motivation. Påverkan sker från signifikanta andra inom olika sociala system, t.ex. familj, skola, kamratgäng och samhälle. Positiv självvärdering är viktig för individens förmåga till att ta egna initiativ. Upplevelse av krav i skolidrott liksom i vuxenlivet kan hämma idrottsmotivationen bl.a. genom samhällsförändringen i kulturmiljö, livsstil och förändrade kroppsideal. Undersökningen har syftat till att ur litteratur och flera tidigare studier försöka samla bilden av motivation till fysisk aktivitet riktad mot en relativt blandad population. Till detta användes frågeformulär som sändes till 190 slumpvis utvalda kommunalt anställda personer. Dessa representerar ett brett spektrum av utbildningsnivå, yrke, ålder och motionserfarenhet. Frågorna baserades på psykologisk- och fysiologisk forskning i anslutning till motivation och socialisation till idrott. Svarsfrekvensen uppgick till drygt 70 procent. Resultaten visade att 73 procent var fysiskt aktiva på sådant sätt att de kan betecknas som motionärer. Sett till vad forskningen ansett som "tillräckligt fysiskt aktiv ur hälsoperspektiv" minskar andelen till 54 procent. Bland motionärerna tycks ansträngningsnivån öka med ökad motionsfrekvens, främst bland män. Kvinnor väljer att motionera fler gånger i veckan men på en något lägre ansträngningsnivå. Män tycks i större utsträckning än kvinnor sociala i sin motionsutövning. Män tycks också uttrycka personlig positiv konditionsbedömning starkare än vad kvinnor gör. Andelen motionärer med positiva erfarenheter av skolidrott tycks ha minskat under de senaste 10-15 åren samtidigt som andelen med negativa ökat. Det är uteslutande kvinnor som upplevt att de på olika sätt inte uppmuntrats i skolidrotten. Ungdomsupplevelser av idrottandet på fritiden visade en helt annan bild. En större andel kvinnor än män sade sig ha positiva upplevelser. Olika saker upplevdes som hinder för motion. Det vanligaste skälet är "tidsbrist". Över hälften av kvinnorna, men bara ett fåtal män, känner rädsla för överfall i samband med motion. Resultaten pekar mot att det är viktigt att grundlägga en stark självkänsla i anslutning till fysisk aktivitet. Om individen får uppleva trygghet och uppmuntran inför den, ökar troligen chanserna för en fysiskt aktiv livsstil.

Abstract [en]

Description: D-essay, Sport Science Title: Physical exercise or not Pages: 110 Author: Peter Jansson Tutor: Göran Patriksson Date: 16 th of June 2005 The essay has been inspired by the public debate concerning the lack of physical activity in the population. The part of the population that is physical active appear to have increased during the last decade. The most popular activities are those that are simplest to carry out. Even if the health motive is the most common motive among both men and women the tendency among men is to be more achievement oriented. The motivation to activity is highly relying on personal qualities. Motivation for physical activity is dependent of many different conditions both inside and outside ourselves. It can be difficult to "get started" because untrained individuals introductory often have negative experiences. The experiences change and becomes more positive as the activity is maintained. The individuals belief in ability as well as goal and its approach is important to create sufficient motivation. Influence comes from significant others through different social systems, like family, school, friends and society. Positive self-evaluation is important for individuals initiative ability. The motivation for physical activity can be inhibited by the experience of demand in physical education as well as in adult life, concerning changes in society in cultural environment, lifestyle and changed physical ideals. The purpose of the study has been to gather pictures of motivation to physical activities through literature and former studies directed to a relatively mixed population. For this matter a questionnaire was used and spread to 190 randomly collected council employees. These are representing a broad spectrum of educational level, profession, age and experience of physical exercise. The questions where based on psychological- and physiological research in connection to motivation and socialization into sport. The response rate reached just over 70 percent. The results showed that 73 percent was physical active to a degree that qualify them as physical exercisers. According to what research considers to be "sufficient level of physical activity from a healthperspective" the number decreases to 54 percent. The level of effort seems to increase with exercise frequency among the exercisers, particularly men. Women choose to exercise more numerous weekly but to a slightly lesser extent of effort. Men seems, to a larger extent than women, more social during their exercise. They also seems to express personal positive fitness assessment in heavier emphasis than women do. The numbers of exercisers with positive experiences from physical education seems to have decreased over the last decade while the number of negative has increased. Non-encouragement experiences during physical education in school have exclusively been reported by women. The youth experiences of physical spare time activities shows a altogether different picture. Women where in majority declaring positive experiences. Different factors are known as obstacles for exercise. The most common was "lack of time". 55 percent of the female respondents, but only a few percent men, had felt fear from being assaulted during exercise. The results emphasis the importance of creating a solid self-esteem associated with physical activity.

Place, publisher, year, edition, pages
2005. , 130 p.
Identifiers
URN: urn:nbn:se:kau:diva-58762Local ID: IDV D-1OAI: oai:DiVA.org:kau-58762DiVA: diva2:1123462
Subject / course
Sports Science
Available from: 2017-07-13 Created: 2017-07-13

Open Access in DiVA

No full text

Search outside of DiVA

GoogleGoogle Scholar

CiteExportLink to record
Permanent link

Direct link
Cite
Citation style
  • apa
  • harvard1
  • ieee
  • modern-language-association-8th-edition
  • vancouver
  • Other style
More styles
Language
  • de-DE
  • en-GB
  • en-US
  • fi-FI
  • nn-NO
  • nn-NB
  • sv-SE
  • Other locale
More languages
Output format
  • html
  • text
  • asciidoc
  • rtf