De flesta i väst tänker på yoga som någon slags indisk fysisk träning där yogis knyter sig själva i knutar, eller sitter i lotuspositionen och håller andan i flera minuter.Andra söker sig till yoga för att gå ner i vikt, hantera stress eller bota en dålig rygg men yoga är så mycket mer än detta. Yoga är en filosofi, en livsstil, ett sätt att se på världen. Syftet med uppsatsen är att redogöra för yogafilosofins synsätt på det mänskliga sinnet, dess egenskaper, funktioner och dess utvecklingsmöjligheter. Vald metod för att göra detta har varit en fördjupning av litteraturstudier och arbete utgår från Yoga Sutra av Patanjali, en tidig själens forskare som tros ha författat Yoga Sutra ca 200 e.kr. Enligt Patanjali är yoga förmågan att kontrollera sinnet utan distraktion eller avbrott. Vidare skriver T.K.V Desikachar, uppsatsens huvudsakliga källa, att kontroll av sinnet leder till en ökad medvetenhet och att med den ökade medvetenheten kommer en ökad känsla utav välmående och mentalt lugn.Yoga handlar om det mänskliga medvetandet och dess unika utvecklingsmöjligheter. Yoga kan vara ett sätt att skaffa sig förståelse för det kraftfulla men komplicerade förhållandet mellan kropp och själ.